Анна Игоревна Харитонова

Заслуженный мастер спорта России по самбо.
Мастер спорта международного класса по дзюдо.
Кавалер медали ордена "За заслуги перед Отечеством" I-й и II-й степени, кавалер медали "За воинскую доблесть" II-й степени.

День рождения: 12 марта 1985
Место рождения: Москва.

Вид спорта: Дзюдо и самбо.
Дисциплина: до 52 кг.

Образование: высшее, Институт им.Екатерины Великой, факультет психологии/ магистр психологии по специальности психолог-консультант. Елецкий Государственный Университет им. И.А. Бунина, спортивный факультет/ магистр физической культуры.

Общество: ЦСКА
Тренер: И.С. Быстров. В.Э. Жердев.
Первый тренер: М.С. Подвойский (скончался 31.05.09).

Родилась я в обычной семье, родителям еще и 20 не было, но я второй ребенок. Брат всего на год старше, вот и росли вместе. Была пацаном в юбке (футбол, баскетбол, казаки-разбойники, ну а на «стрелку» сходить – вообще любимое дело). Детсад смутно помню, ходила как все, а так как садик был заводской, а мои родители не работали на заводе, то мама устроилась туда нянечкой и мы с братом всегда были под присмотром. В школу пошла в 7 лет, училась хорошо и никогда не прогуливала. Очень любила учиться, все предметы давались легко, начиная с точных наук, заканчивая гуманитарными. Ну, больше всего любила физру, историю и литературу. А в третьем классе пошла в секцию дзюдо и самбо. Как в третьем классе пошла в спорт секцию, то стала совмещать учебу и тренировки. И так до восьмого класса: утром занятия в школе, приходила домой и за 15 мин делала уроки, при этом быстро кушала и бежала на тренировку. Даже успевала сходить на факультатив в школе по математике повышенной трудности и по труду (кройка, шитье и вязание) в то время мне это было очень интересно, и даже участвовала во всех школьных КВН и очень активно. Ну а вечерами выполняла уже устные уроки. Из-за этого получала чаще четверки, не хотела лишних усилий делать в учебе. А в выходные всегда были соревнования. На гулянки с друзьями времени даже не было, но и не хотелось, мне хотелось достичь успеха в спорте. Ну а с восьмого класса я перешла в училище олимпийского резерва, там очень удобная система совмещения учебы и тренировок. Училище находилось на другом конце Москвы и надо было ехать два часа и поэтому я первый год жила в общежитии при училище, ну а на тренировку все равно надо было ехать около часа в одну сторону. Учебу я сразу подтянула, в годовой всего три четверки и остальное пятерки. Ну а в 9 классе я решила жить дома и уже на дорогу дом-учеба-тренировка и опять дом уходило больше пяти часов. За это время в дороге я перечитала большое количество книг и 9 класс закончила на одни пятерки. Как раз сначала начала увлекаться детективами, а потом вообще перешла на историческую литературу. Первую историческую книгу прочитала «Спартак» Джованьоли, очень зацепил душу роман в то время, наверное ничего интересней не читала, с детективами было не сравнить. Ну а потом в 2000 году выиграла первую свою Россию по дзюдо по детям. Там уже стали подтягивать тренироваться со сборной командой, учиться продолжала, но уже чуть с меньшим усердием. Закончила школу, в принципе очень хорошо, без троек. По окончании школы стоял выбор места учебы в институте, но так как я не хотела учиться в спортивном вузе, то немного затянули с выбором. И как раз в это время, это был 2002 год, я готовилась к первенству мира по дзюдо, и не успела поступить в вуз. Но зато я стала призеркой первенства мира и уже в принципе не переживала, что пропущу один год учебы. Да я всем рассказываю, это же опыт который я прошла в виду с крушением надежд. Когда проиграла Олимпийские игры в Пекине 2008 г, казалось, что жизнь остановилась, ничего не хочется. Начала стресс снимать шопоголизмом, и вообще ничего не делала, а вышла из этого состояния, потому что учебы много было и надо было вуз заканчивать. И муж сильно переживал, вот мы вдвоем в трансе и находились. Казалось руки опустились и вообще в жизни ничего не надо. Ну потихоньку вышла из этого состояния, но больше кайфа в борьбе дзюдо не получала, выгорела вообщим. Ну, стала просто бороться без энтузиазма. А потом когда думала бросить все нахрен это, решили напоследок выполнить заслуженного мастера по самбо. Вот меня и обратно затянуло, стала получать кайф от борьбы, новые эмоции. Вот я и пишу, кстати, в своих научных работах почти про тоже самое, только научно и еще методы воздействия на спортсменов с помощью психотерапии, чтобы помочь справиться с такими же ситуациями. Потому что большая часть спортсменов подвержена к такому стрессу в виду с крушением надежд, ну и все такого рода.

Документы/фото/видео

Контент


Документ по психологии

Возможности когнитивно-поведенческой психотерапии как метода изменения дисфункциональных мыслей у спортсменов

Документ по психологии

Особенности мотивации достижения у профессиональных спортсменов (на примере женской сборной команды РФ по дзюдо)

Техника бросков в стойке

1.Передняя подсечка. 2.Передняя подножка. 3. Вертолет(модифицированная мельница) 4.Бросок через грудь.

Документ по психологии

Некоторые аспекты мотивации достижения у спортсменов как субъектов профессиональной деятельности

Документ по психологии

Мотивация достижения у спортсменов-дзюдоистов как субъектов профессиональной деятельности

Мое видео на YouTube

Записи трансляции видео - Соревнования, чемпионаты. Награждения, интервью, и так далее.

Временно не доступно

Информация появится по мере наполнения контентом

Временно не доступно

Информация появится по мере наполнения контентом

Моя фотогалерея

Различные фотографии "как есть" В данном разделе фотографии добавляются по мере поступления.

Психология спорта


Занятия спортом формируют целеустремленность, силу воли – спортивный характер, который потом очень помогает в жизни. Если научишься в спорте никогда не отступать, то и в дальнейшей жизни, по завершении спортивной карьеры, ты всегда будешь идти вперед и добиваться поставленных целей. Психология учит спортсменов правильно настраиваться на победу.
Прежде всего, деятельность спортивного психолога заключается в грамотном психологическом сопровождении всей спортивной жизни спортсмена и включает в себя следующие основные направления:
* Психодиагностика.
* Индивидуальная психологическая подготовка спортсмена.
* Психологические тренинги — индивидуальные и коллективные.
* Ситуативное управление поведением и состояний спортсмена.
* Гендерная психология в спорте.П.Ф Лестгафе

Предпосылки становления отечественной спортивной психологии как специальной области знания были заложены в начале XX века П. Ф. Лесгафтом, выделившим в качестве основания учения о физическом воспитании: единство человеческой личности, интегративную роль движения, гармоничность развития, сознательное освоение движений. «Необходимо, — писал П. Ф. Лесгафт, — чтобы умственное и физическое воспитание шли параллельно, иначе мы нарушим правильный ход развития в тех органах, которые останутся без упражнения». В настоящее время психология спорта – вполне определившееся и признанное направление отечественной психологии. Российская ассоциация психологов физической культуры и спорта – член Международной ассоциации спортивной психологии. Этап современного развития спортивной психологии характеризуется углублением теоретических основ научных исследований, обращением к категориям деятельности и личности спортсмена, особым вниманием к социально-психологическим проблемам спорта, в том числе межличностных отношений, психологии управления, психологического мониторинга – регулярного наблюдения за динамикой психики. Успехи отечественной спортивной психологии связаны с исследованиями А. В. Алексеева, Н. К. Волкова, Б. А. Вяткина, Г. М. Гагаевой, Л. Д. Гиссена, А. Д. Ганюшкина, Г. Д. Горбунова, О. В. Дашкевича, Т. Т. Джамгарова, П. А. Жорова, Е. А. Калинина, Ю. Я. Киселева, Ю. А. Коломейцева, А. А. Лалаяна, В. В. Медведева, И. М. Палея, В. В. Плахтиенко, А. Ц. Пуни, А. В. Родионова, П. А. Рудика, О. А. Сиротина, Ю. А. Ханина, Н. А. Худадова, О. А. Черниковой, Б. И. Якубчика.
- С моими работами по психологии можно ознакомиться в разделе "КОНТЕНТ" -

фотографии


Это я, после награждения - Кремлевсий дворец съездов

Награждение - медаль ордена "За заслуги перед отечеством"

Сборы на ЧЕ по самбо 2013

Универсиада 2013 в Казани

Мюнген 2015, военные игры -дзюдо

- Я побеждаю с помощью техники и психологии

Контакты


Россия, Москва